La OMS eligió el 28 de julio como la fecha del Día Mundial de la Hepatitis,
uno de los males de salud de mayor afección a nivel mundial. En Perú, se ubica
entre las seis principales enfermedades de mortalidad poblacional.
La hepatitis es reconocida como una de las
enfermedades de mayor afección en la población mundial. Ataca a más de 3
millones por año, causando la muerte de cerca de 1.5 millones de personas,
según datos actuales de la Organización
Mundial de la Salud (OMS). Esta preocupante cifra va en aumento
ya que la enfermedad es – en gran medida – aún desconocida y poco atendida por
este mismo desconocimiento.
Por
ello, la
OMS decretó el 28 de julio como el Día Mundial de la Hepatitis con la finalidad
de fomentar la sensibilización y comprensión acerca de la hepatitis viral en
todas sus categorías, las
consecuencias de cada una de ellas, las necesidades de atención y prevención de
sus efectos y enfermedades mortales generadas por cuadros crónicos, como la
cirrosis y el cáncer hepático.
Perú ya es
considerado un país endémico para la hepatitis, principalmente del tipo B.Hace una década
aproximadamente, ésta se ubicaba entre los 20 principales males que afectaban y
generaban mortalidad poblacional. Hacia el año 2014, estudios recientes del
Ministerio de Salud e institucionales nacionales del sector, indican que ya se
ubica como la sexta causa de muerte, especialmente en población infantil y
adulta entre los 30 y 59 años de edad.
En el marco de esta
importante fecha mundial de sensibilización sobre esta invasiva enfermedad,
Precor, empresa que fabrica equipos fitness, da cuenta de importante
información a tener en cuenta para promover hábitos de vida saludable que
prevengan y favorezcan, de manera efectiva, el tratamiento contra la hepatitis.
En términos de
prevención existen vacunas contra las hepatitis, aplicadas dos veces por año.
Pero el proceso más efectivo de prevención, que fortalece el efecto de los
tratamientos médicos, es el que se desarrolla a largo plazo en torno a buenos
hábitos de cuidado e higiene y, sobretodo, salud y entrenamiento físico.
“La práctica de
ejercicio físico, sobretodo de resistencia, genera efectos positivos para el
organismo en general y, sobretodo, para el funcionamiento del órgano hepático.
Estudios científicos comprueban que el entrenamiento físico continuo y moderado
permite la liberación de enzimas hepáticas que protegen al hígado y lo blindan
del ataque de virus y otras afecciones”, comentó Yvette
Cisneros, Gerente de Mercadeo de Precor, en Latinoamérica.
La especialista
acotó también que “no sólo el ejercicio de resistencia, sino
también un buen programa de entrenamiento aeróbico es eficaz para mejorar la
capacidad física, la
funcionalidad y calidad de vida, así como para disminuir la fatiga,
beneficiando la función hepática en pacientes en proceso de recuperación de
hepatitis.”
Sumado a la práctica
constante de ejercicio físico, se recomienda fortalecer el sistema inmunológico
y prevenir ataques del virus, por medio de:
-Una dieta
alimenticia saludable, alta en consumo de verduras, frutas, carnes magras y
evitando el exceso de grasas, sobretodo, saturadas.
-Desarrollo de
hábitos de higiene adecuados, que eviten condiciones de hacinamiento e
insalubridad, uso compartido de jeringas, cuchillas, o bien, utensilios de
cuidado personal.
-Evitar someterse a
intervenciones estéticas (piercings, tatuajes, cirugías menores, etc.) en
centros de dudosa procedencia o con falta de higiene y calidad.
http://larepublica.pe/salud/18556-dia-mundial-de-la-hepatitis-beneficios-del-ejercicio-fisico-para-su-prevencion
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