Una
investigación realizada en la Universidad de Columbia indica que las personas
adultas que pasan más de 30 minutos diariamente sentadas tienen un mayor riesgo
de fallecer prematuramente.
Nueva York, Estados Unidos .- Una de las
principales causas que debilitan la salud de las personas adultas es el
sedanterismo y el pasar más de 30 minutos sentados diariamente aumenta el
riesgo de fallecer prematuramente reveló un estudio realizado en la Universidad
de Columbia, Nueva York.
A través de un articulo
publicado en Annals of Internal Medicine, los investigadores de la
institución detallaron que cuando una persona está más de media hora
sentada, su metabolismo cambia y empieza a tener efectos perjudiciales en la
salud. Si a eso se añade que no practica deporte, los riesgos se multiplican
reportó Publimetro.
Victoria Ley, jefa de la
división de coordinación, evaluación y seguimiento de la Agencia Estatal de Investigación,
señaló que “las personas que son inactivas físicamente y además son sedentarias
pueden tener hasta cinco veces más riesgo de mortalidad que las personas que no
lo son”.
Por su parte Keith Diaz,
autora principal del texto, explicó que durante la investigación se
realizó el seguimiente, entre 2008 y 2013, a siete mil 985 personas
mayores de 45 años. En ellos se midió el tiempo que permanecían sentados, por
lo que se les instaló un acelerómetro en la cadera. Los datos mostraron que el
comportamiento sedentario representó alrededor de 12,3 horas diaria, de un
total de 16 que permanecía despierto.
En el tiempo que duró el
estudio 340 participantes fallecieron, por lo que los científicos
aseguran que había una relación entre el sedentarismo y el riesgo de muerte
independientemente de la edad, el sexo, la raza, el índice de masa corporal.
https://elsemanario.com/mi-salud/225606/pasar-mas-de-30-minutos-sentado-incrementa-las-posibilidades-de-fallecer-prematuramente/
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