De acuerdo con la investigación, las
personas que recibieron entrenamiento para superar el estrés tienen un 50%
menos de probabilidades de sufrir complicaciones.
Reuters. A los pasos ya conocidos para la superación de una complicación
cardíaca, que incluyen una variedad de ejercicios físicos, un estudio sugiere
añadir el manejo del estrés, que podría reducir hasta en 50% las posibilidades
de sufrir complicaciones.
“Sabemos que el ejercicio físico por sí solo tiene beneficios
sicológicos importantes y mejora la salud en general”, dijo el autor principal
y e investigador en siquiatría de la Universidad Duke en Durham, Carolina del
Norte, Estados Unidos. Añadió que el manejo del estrés mejora esos efectos.
Un total de 151 pacientes participaron de la investigación,
quienes recibieron un programa de rehabilitación de 12 semanas La mitad de
ellos también acudió a sesiones grupales de manejo de estrés, donde
aprendieron, entre otras habilidades, técnicas de relajación.
Todos los pacientes completaron cuestionarios para detectar la
depresión, ansiedad, estrés y enojo. También tomaron pruebas de colesterol y ritmo
cardíaco.
Según reportó la publicación de la revista Circualtion,
de la Asociación Estadounidense del Corazón, las personas que participaron en
las terapias grupales tuvieron mejores resultados que los demás. Mientras en
este grupo sólo el 18% tuvo eventos cardíacos (como ataques, paros o dolores
que requerían hospitalización), entre los que recibieron sólo ejercicio esa
cifra fue del 44%.
Los hallazgos sugieren que esta medida puede mejorar los
programas de ,, una tesis apoyada por el investigador en neurología y
rehabilitación de la Universidad Johns Hopkins, Eric Aldrich, quien no
participó del estudio.
“Dado que los problemas cardíacos son la primera razón de muerte
en Estados Unidos, esto podría representar un nuevo tratamiento que nos ayudará
a reducir el impacto de esta enfermedad”, concluyó el experto.
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