SALUD: CUIDA TU CORAZÓN

EL 90% DE MUERTES SÚBITAS SON POR MALES CARDÍACOS

1) En el Perú existen más de  5 millones de peruanos con hipertensión, de los cuales menos de la mitad ha sido diagnosticada,

2) Hace falta  una mayor atención por  las instituciones del gobierno central y gobiernos regionales, sobre la atención  en salud del corazón, teniendo en cuenta que un 90%, de la muerte súbita es provocada por problemas cardiovasculares, como infartos, arritmias, insuficiencias cardíacas e hipertensión.

3) MITOS.- No solo gordos fallecen con problemas cardiacos "Hemos visto el fallecimiento por muerte súbita de deportistas".

4) ESTADÍSTICAS.-La Sociedad Peruana de Cardiología nos informa  que de cada tres personas que sufren un infarto solo dos sobreviven. 

5) La evolución tecnológica.- Implantación quirúrgica de  válvula cardiaca "Los cirujanos realizan intervenciones a corazón abierto para abrir las arterias obstruidas y reparar las lesiones físicas del corazón". Los primeros bypass fueron realizados en 1967.

6) CÓMO PREVENIR
1. Incremente la práctica de ejercicios físicos todos los días. Se recomiendan las caminatas o rutinas de aeróbicos.

2. Disminuya el consumo de tabaco y alcohol.

3. Aumente el consumo de frutas y vegetales, así también reduzca el consumo de alimentos con mucho contenido de sal o azúcar.

4. Controle los factores de riesgo, como la obesidad, diabetes y colesterol alto.

5. Para prevenir la obesidad vigile el volumen de su abdomen. Tanto en hombres como en mujeres no debe superar los 90 cm de diámetro.

6. La hipertensión también pueden ser hereditaria. Lo ideal es conocer todos los antecedentes familiares.